Opis
Pozycja otwierająca serce? Urdhva dhanurasana! Kto z nas nie próbował swoich sił w robieniu najlepszego mostka jako dziecko? Dla dorosłych może na początku wydawać się nieco przerażająca, czasem nawet nie do zrobienia. Wymaga na pewno czasu, otwiera zarówno klatkę piersiową jak i biodra, ale przede wszystkim Ciebie na praktykę 🙂